CONSEJOS ALIMENTICIOS PARA DIABETICOS

[reina41]

Alimentos no recomendados

1. Carnes: evite las carnes rojas ya que contienen alto contenido de grasas, trate de consumir el pollo sin la piel.
2. Lácteos: elimine la leche entera y sus derivados.
3. Aderezos: evite los aderezos preparados para ensaladas, ya que estos tienen en su mayoría alto contenido en grasas y sal.
4. Dulces: trate de eliminar el azúcar refinado (galletas, tortas y pasteles industrializados o procesados con azúcar refinada).
5. Aceites: manteca animal y vegetal, margarina en barra y crema en polvo.
6. Sal: utilice menos sal en la mesa y en las comidas.

Alimentos recomendados

1. Carnes: consuma pollo, pavo y pescado con poco contenido de grasas.
2. Lácteos: utilice leche descremada y sus derivados.
3. Cereales: prefiera la avena, el arroz integral, la pasta integral, el bagel, el pan árabe (pan pita) y tortillas integrales.
4. Frutas y verduras: brócoli, espinacas, coles de Bruselas, zanahoria, calaza, calabacín, frijoles negros, garbanzos, frijoles colorados y lentejas. Las frutas a consumir no deben exceder de 15 gramos de carbohidratos por ración por ejemplo: ½ banana (plátano); ½ taza de mango picado; 1 ¼ taza de sandía; 1 ¼ taza de fresas, 12 uvas, una manzana pequeña, etc.

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Puedes encontrar mas informacion en Codeco Nutrililfe

[poblanita2010]

hola yo soy diabetica tengo pocos meses pero aun no se como llevar mi dieta no se nada de los alimentos ni carboidratos no se si puedan ayudarme

[aideeleal]

hola niñas.... soy aidee de mty y tengo muchas personas cercanas que tienen diabetes y estan sintiendose excelentes con unos productos naturales... son especiales para diabeticos ...regulan sus niveles de azucar y hay leche especial.. y mucho mas ... contactanme a aidee-leal@hotmail.com y en www.facebook.com/aideeleal.... amigas de verdad se los recomiendo !!!

[Diana_Minerva]

Hola Amiga puedes probar los productos megahealth son muy buenos para el control de la diabetes www.megahealthmx.wordpress.com y tambien una dieta donde predominen verduras y ciertas frutas olvidate de la comida chatarra que nos hace mucho daño y de los procuctos como jugos artificiales, cocas y comida enlatada.*actualmente hay un producto que se llama endolcha que un endulzante natural extraído de la Stevia, planta intensamente dulce originaria de Sudamérica, considerada segura para el consumo humano y para personas con diabetes.*Espero que te haya podido ayudar.

[humano101]

hola a todas! no tengo diabetes mas se que es parte del el plan ESTAN ENVENENADO A MEXICO!!! desde el TLC O NAFTA* agreeemente las corporaciones chatarras se han encargadao de envenenar los mexicanos con comerciales a los ninos y adultos de todo tipo de m,alos carbohidratos,grasas saturadas,sal...sean pepsico el dueno de sabritas ,cacahuates llenos de sal(excelente para subir la presion)*y junto te ponen pepsi llena de azucar( para* provocar la diabetes)otras malignas en el plan son Mcdonalds,coca-cola,bimbo y su monopolio de malos panes...es casi imposible que la gente coma bien no hay variedad de comidas buenas solo chatarra

[humano101]

una amiga que tiene diabetes en Mexico sigue esto:
# 1 si lo anuncian por la television no lo compres,comidas chatarras shammpoos corrientes como PANTENE te dana el pelo...ella ha encontrado como bajar el azucar ...tan solo pon una cucharada de alpiste en un litro de agua a remojar toda la noche,por la manana la licuas y te la tomas en ayuna ...esto te limpia el estomago y evitas bilis,pancreatitis y otros problemas...cuidense coman sano